|
Motionsgymnastik för damer och herrar HT 2024
|
Mariehamn |
Ja
|
05.09.2024 |
Pris: 80,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| S30K0002003 |
| Beskrivning: |
För dig som gillar traditionell motionsgymnastik för kropp & knopp....
Läs mera
|
|
|
|
Skonsam vattengymnastik HT 2024
|
Mariehamn |
Nej
|
04.09.2024 |
Pris: 105,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| S30K0016002 |
| Beskrivning: |
Skonsam vattengympa för seniorer: 14 gånger. Onsdagar kl 12-13 i Folkhälsans Allaktivitetshus, Skeppargatan 11 (bassängen)....
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 70+ Måndag
|
Mariehamn |
Nej
|
02.09.2024 |
Pris: 112,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0002004 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse....
Läs mera
|
|
|
|
Starka kvinnor 70+ Måndag
|
Mariehamn |
Nej
|
13.01.2025 |
Pris: 104,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0002006 |
| Beskrivning: |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse....
Läs mera
|
|
|
|
Anpassad YOGA H-24
|
Korsholm |
Ja
|
20.08.2024 |
Pris: 165,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| 20KO0011003 |
| Beskrivning: |
Tvåspråkig liten grupp med lugn anpassad yoga, som passar dig med vissa rörelsebegränsningar eller smärtor. Passar också bra om du söker lugn och avslappning. Vi gör asanas med beaktande av deltagarnas möjligheter och använder bolster, block, bälten och kuddar för att avlasta och skona. Vi öppnar upp för bättre rörlighet, övar att vara närvarande i nuet, och andningen har en central roll i våra övningar....
Läs mera
|
|
|
|
Anpassad stående seniorgymnastik i Vasa
|
Vasa |
Nej
|
04.09.2024 |
Pris: 25,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18S10011049 |
| Beskrivning: |
Anpassad stående seniorgymnastik i Vasa, Glaskabinettet i Folkhälsanhuset, Wasaborgsgränd 4. Vi tränar styrka rörlighet och balans i stående
Gympan passar också dig som rör dig med hjälpmedel. Vi tränar med stöd av en stol. Verksamheten är anpassad för personer med syn och/eller hörselnedsättning. ...
Läs mera
|
|
|
|
Balansträningar
|
Pargas |
Ja
|
04.09.2024 |
Pris:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0011007 |
| Beskrivning: |
Varje vecka är det balansträningar för seniorer i Folkhälsanhuset i Pargas. Övningarna främjar muskelkondition, balans och rörelse. Övningarna kan göras stående eller sittande.Ingen avgift. Välkommen med!Ledare Marjo Paavola...
Läs mera
|
|
|
|
Balansövningar med inspiration av ASAHI
|
Åbo |
Ja
|
05.09.2024 |
Pris:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0002001 |
| Beskrivning: |
Balansövningar torsdagar kl. 10-10.45 i Kvartersklubben i Åbo...
Läs mera
|
|
|
|
Barngymnastik 4-6 år Finno skola
|
Esbo |
Ja
|
16.09.2024 |
Pris: 50,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| G9100002001 |
| Beskrivning: |
BARNGYMNASTIK för 4-6 åringar Plats: Finno SkolaTid: Måndagar kl 17.15-18Datum: 16.09 - 09.12.2024 Inte: 14.10Pris: 50€Kursbeskrivning: Vi leker och gymnastiserar. Inga förhandskunskaper behövs. Målsättningen är att röra på sig och ha roligt....
Läs mera
|
|
|
|
Barngymnastik 5-8 år Finno skola
|
Esbo |
Ja
|
13.01.2025 |
Pris: 50,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| G9100002001 |
| Beskrivning: |
BARNGYMNASTIK för 5-8 åringar Plats: Finno SkolaTid: Måndagar kl 17:15-18Datum: 13.01 - 12.05 (inte 17.02 och 21.04)Pris: 50€Kursbeskrivning: Vi leker och gymnastiserar. Inga förhandskunskaper behövs. Målsättningen är att röra på sig och ha roligt....
Läs mera
|
|
|
|
Barngymnastik 7-9 år Finno skola
|
Esbo |
Ja
|
16.09.2024 |
Pris: 50,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| G9100002002 |
| Beskrivning: |
BARNGYMNASTIK för 7-9 åringar Plats: Finno SkolaTid: Måndagar kl 18.15-19Datum: 16.09 - 09.12.2024 Inte: 14.10Pris: 50€Kursbeskrivning: Vi leker och gymnastiserar. Inga förhandskunskaper behövs. Målsättningen är att röra på sig och ha roligt....
Läs mera
|
|
|
|
Bollklubb för pojkar i årskurs 6-9
|
Esbo |
Ja
|
13.01.2025 |
Pris: 50,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| G9100002002 |
| Beskrivning: |
BOLLKLUBB för pojkar i årskurs 6 - 9 Plats: Finno SkolaTid: Måndagar kl 18:15 - 19Datum: 13.01 - 12.05 (inte 17.02 och 21.04)Pris: 50€...
Läs mera
|
|
|
|
Bollklubb för vuxna Storängen
|
Esbo |
Ja
|
23.08.2024 |
Pris: 35,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| G9100002005 |
| Beskrivning: |
BOLLKLUBB för vuxna Plats: Storängens Skola, Esboviksvägen 10 (högstadiet)Tid: Fredagar kl 19:30-21Datum: 23.08-20.12.2024 (inte 18.10 och 06.12)Pris: 35€ ...
Läs mera
|
|
|
|
Bollklubb för vuxna Storängen
|
Esbo |
Ja
|
10.01.2025 |
Pris: 35,00 €
|
|
|
|
| |
|
| |
| G9100002005 |
| Beskrivning: |
BOLLKLUBB för vuxna Plats: Storängens Skola, Esboviksvägen 10 (högstadiet)Tid: Fredagar kl 19:30-21Datum: 10.01-09.05.2025 (inte 21.02 och 18.04)Pris: 35€ ...
Läs mera
|
|
|
|
Boule inomhus
|
Pargas |
Ja
|
03.07.2024 |
Pris:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 180K0011574 |
| Beskrivning: |
Välkommen med och spela Boule med Pargas Svenska Pensionärer!Vi spelar inomhus med mjuka klot, sitter eller står beroende på fysiken den dagen.Inga förkunskaper eller utrustning behövs, det är bara att dyka upp.Vi träffas på torsdagar kl.15. Ledare Annica Forsell...
Läs mera
|
|
|
|
Cirkelträning för vuxna
|
Mariehamn |
Ja
|
27.08.2024 |
Pris: 120,00 €
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0002001 |
| Beskrivning: |
Cirkelträningen för vuxna (18-65 år) ordnas i gymnastiksalen på Folkhälsans Allaktivitetshus. Vi börjar med uppvärmning och därefter stärker vi benens, armarnas och bålens muskler med olika redskap eller utan. Cirkelträningen lämpar sig till både mer och mindre tränade, eftersom det går att anpassa övningarna. ...
Läs mera
|
|
|
|
Dans För Hälsa - Studerande i Jakobstad
|
Jakobstad |
Ja
|
09.09.2024 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18K20002001 |
| Beskrivning: |
Rörelseglädje! Gemenskap! Avslappning! Kom som du är!...
Läs mera
|
|
|
|
Dans För Hälsa - för högstadiet i Jakobstad
|
Jakobstad |
Ja
|
16.09.2024 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 18K20002001 |
| Beskrivning: |
Rörelseglädje! Gemenskap! Avslappning! Kom som du är!Dans för Hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka mental hälsa hos unga. Dansen riktar sig till dig som ibland eller ofta upplever trötthet, oro, smärta, sömnbesvär eller dylikt. Vi böjar timmen alltid med mellanmål. ...
Läs mera
|
|
|
|
Dans för Hälsa 10-12 år (Åland)
|
Mariehamn |
Ja
|
08.01.2025 |
Pris:
|
|
|
Anmäl
Anmäl
|
| |
|
| |
| 310K0002018 |
| Beskrivning: |
Dans för Hälsa 10-12 år (Åland)
Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! I januari startar vi en dansgrupp för barn i åldern 10–12, med syfte att stärka det psykiska välbefinnandet. Gruppen riktar sig specifikt till dig som upplever bristande självkänsla, kroppsvärk, oro eller likanande. Vi hämtar inspiration från metoden Dans för Hälsa där rörelseglädje, kravlöshet och avslappning är i fokus. Du behöver inte ha någon tidigare danserfarenhet för att delta och dansen är kostnadsfri.....
Läs mera
|
|
|
|
Dans för Hälsa 13-18 år (Åland)
|
Mariehamn |
Ja
|
16.09.2024 |
Pris:
|
|
|
|
| |
|
| |
| 310K0002017 |
| Beskrivning: |
Dans för Hälsa på Åland (13-18 år)
Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! Dans för Hälsa riktar sig till dig som är 13-18 år, och som ibland eller ofta upplever oro, nedstämdhet, trötthet, sömnbesvär, ont i huvudet, mage, nacke och rygg eller liknande. Du behöver inte ha någon tidigare danserfarenhet, det viktigaste är att vi har roligt, träffar andra och glömmer allt som heter prestation. ...
Läs mera
|
|
0
