Dans för Hälsa grupp för studerande i Vasa

Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! 

Dans för hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga. Dansen riktar sig till dig som ibland eller ofta upplever ångest, oro, nedstämdhet, trötthet, sömnbesvär, smärta eller liknande. Syftet med dans för hälsa är att det ska vara kravlöst och uppmuntra till rörelseglädje. Kom som du är! Vi dansar i Folkhälsanhuset Wasa på Rådhusgatan 25.

Bra att veta: 

Vi dansar barfota och du behöver inte ha någon erfarnenhet av dans. Vi övar aldrig inför ett uppträdande och det är gratis att delta. Vi bjuder på frukt. Ta med en varm tröja och vattenflaska. 

Dansen består av:

Pulshöjande uppvärmning, rörelseövningar, enkel danskoreografi, nedvarvning och avslappning. 

Som dansinspiratör fungerar Natascha Mangs, som är Dans för hälsa instruktör. Ta gärna kontakt vid frågor. 

See you on the dancefloor!