Starka kvinnor 70+ Måndag

310K0002006

13.01.2025 - 14.04.2025

Anmälningstid: 01.10.2024 00:00 - Fortlöpande

Plats:	Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång:	Det finns inte lediga platser
Kursavgift:	104,00 €
Tid:	Måndag 11:00-11:45 Visa alla tidpunkter Mån 13.01.2025 11:00-11:45 Mån 20.01.2025 11:00-11:45 Mån 27.01.2025 11:00-11:45 Mån 03.02.2025 11:00-11:45 Mån 10.02.2025 11:00-11:45 Mån 24.02.2025 11:00-11:45 Mån 03.03.2025 11:00-11:45 Mån 10.03.2025 11:00-11:45 Mån 17.03.2025 11:00-11:45 Mån 24.03.2025 11:00-11:45 Mån 31.03.2025 11:00-11:45 Mån 07.04.2025 11:00-11:45 Mån 14.04.2025 11:00-11:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

För frågor tfn 527043.

Kontaktinformation

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Kursstart

13 jan

Välj kurs

Spara som PDF