Starka kvinnor 70+ Måndag

310K0002006

13.01.2025 - 14.04.2025

Ilmoittautuminen: 01.10.2024 00:00 - Jatkuva

Paikka:	Muu paikat - Ahvenmaa - Styrmansgatan 10
Osoite:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Pääsy:	Ei vapaita paikkoja.
Kurssimaksu:	104,00 €
Aika:	Maanantai 11:00-11:45 Näytä kaikki ajankohdat Ma. 13.01.2025 11:00-11:45 Ma. 20.01.2025 11:00-11:45 Ma. 27.01.2025 11:00-11:45 Ma. 03.02.2025 11:00-11:45 Ma. 10.02.2025 11:00-11:45 Ma. 24.02.2025 11:00-11:45 Ma. 03.03.2025 11:00-11:45 Ma. 10.03.2025 11:00-11:45 Ma. 17.03.2025 11:00-11:45 Ma. 24.03.2025 11:00-11:45 Ma. 31.03.2025 11:00-11:45 Ma. 07.04.2025 11:00-11:45 Ma. 14.04.2025 11:00-11:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

För frågor tfn 527043.

Yhteystiedot

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Kurssin alkua

13 tam

Valitse kurssi

Tallenna PDF-muodossa