Starka kvinnor 70+ Måndag

310K0002006

13.01.2025 - 14.04.2025

Registration period: 01.10.2024 00:00 - Continuous

Place:	Other places - Aaland islands - Styrmansgatan 10
Address:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Access:	There are no available spots
Price:	104,00 €
Time:	Monday 11:00-11:45 Show all dates Mon 13.01.2025 11:00-11:45 Mon 20.01.2025 11:00-11:45 Mon 27.01.2025 11:00-11:45 Mon 03.02.2025 11:00-11:45 Mon 10.02.2025 11:00-11:45 Mon 24.02.2025 11:00-11:45 Mon 03.03.2025 11:00-11:45 Mon 10.03.2025 11:00-11:45 Mon 17.03.2025 11:00-11:45 Mon 24.03.2025 11:00-11:45 Mon 31.03.2025 11:00-11:45 Mon 07.04.2025 11:00-11:45 Mon 14.04.2025 11:00-11:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

För frågor tfn 527043.

Contact

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Course start

13 Jan

Signup for this course

Save as PDF