Dans För Hälsa - för högstadiet i Jakobstad

Rörelseglädje! Gemenskap! Avslappning! Kom som du är!
Dans för Hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka mental hälsa hos unga. Dansen riktar sig till dig som ibland eller ofta upplever trötthet, oro, smärta, sömnbesvär eller dylikt. Vi böjar timmen alltid med mellanmål. 

Bra att veta: 
Vi dansar barfota och du behöver inte ha någon erfarenhet av dans. Vi övar aldrig till ett uppträdande och gruppen är kostnadsfri.Ta med en varm tröja och vattenflaska. 

Dansen består av:
Pulshöjande uppvärmning, rörelseövningar, enkel danskoreografi, nedvarvning och avslappning.

Som instruktör fungerar Heidi Bergman 

See you on the dancefloor!