Starka kvinnor 70+ Onsdagar

310K0002005

04.09.2024 - 11.12.2024

Anmälningstid: 14.08.2024 10:00 - Fortlöpande

Plats:	Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång:	Det finns inte lediga platser
Kursavgift:	112,00 €
Tid:	Onsdag 10:00-10:45 Visa alla tidpunkter Ons 04.09.2024 10:00-10:45 Ons 11.09.2024 10:00-10:45 Ons 18.09.2024 10:00-10:45 Ons 25.09.2024 10:00-10:45 Ons 02.10.2024 10:00-10:45 Ons 09.10.2024 10:00-10:45 Ons 23.10.2024 10:00-10:45 Ons 30.10.2024 10:00-10:45 Ons 06.11.2024 10:00-10:45 Ons 13.11.2024 10:00-10:45 Ons 20.11.2024 10:00-10:45 Ons 27.11.2024 10:00-10:45 Ons 04.12.2024 10:00-10:45 Ons 11.12.2024 10:00-10:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

14 Onsdagar 10.00-10.45

För frågor fr.o.m 12.8: tfn 527043.

Anmälan öppnar 14.8 kl. 10.00.

Kontaktinformation

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Kursstart

04 sep

Välj kurs

Spara som PDF