Starka kvinnor 70+ Onsdagar

310K0002005

04.09.2024 - 11.12.2024

Ilmoittautuminen: 14.08.2024 10:00 - Jatkuva

Paikka:	Muu paikat - Ahvenmaa - Styrmansgatan 10
Osoite:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Pääsy:	Ei vapaita paikkoja.
Kurssimaksu:	112,00 €
Aika:	Keskiviikko 10:00-10:45 Näytä kaikki ajankohdat Ke. 04.09.2024 10:00-10:45 Ke. 11.09.2024 10:00-10:45 Ke. 18.09.2024 10:00-10:45 Ke. 25.09.2024 10:00-10:45 Ke. 02.10.2024 10:00-10:45 Ke. 09.10.2024 10:00-10:45 Ke. 23.10.2024 10:00-10:45 Ke. 30.10.2024 10:00-10:45 Ke. 06.11.2024 10:00-10:45 Ke. 13.11.2024 10:00-10:45 Ke. 20.11.2024 10:00-10:45 Ke. 27.11.2024 10:00-10:45 Ke. 04.12.2024 10:00-10:45 Ke. 11.12.2024 10:00-10:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

14 Onsdagar 10.00-10.45

För frågor fr.o.m 12.8: tfn 527043.

Anmälan öppnar 14.8 kl. 10.00.

Yhteystiedot

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Kurssin alkua

04 syys

Valitse kurssi

Tallenna PDF-muodossa