Starka kvinnor 70+ Onsdagar

310K0002005

04.09.2024 - 11.12.2024

Registration period: 14.08.2024 10:00 - Continuous

Place:	Other places - Aaland islands - Styrmansgatan 10
Address:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Access:	There are no available spots
Price:	112,00 €
Time:	Wednesday 10:00-10:45 Show all dates Wed 04.09.2024 10:00-10:45 Wed 11.09.2024 10:00-10:45 Wed 18.09.2024 10:00-10:45 Wed 25.09.2024 10:00-10:45 Wed 02.10.2024 10:00-10:45 Wed 09.10.2024 10:00-10:45 Wed 23.10.2024 10:00-10:45 Wed 30.10.2024 10:00-10:45 Wed 06.11.2024 10:00-10:45 Wed 13.11.2024 10:00-10:45 Wed 20.11.2024 10:00-10:45 Wed 27.11.2024 10:00-10:45 Wed 04.12.2024 10:00-10:45 Wed 11.12.2024 10:00-10:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

14 Onsdagar 10.00-10.45

För frågor fr.o.m 12.8: tfn 527043.

Anmälan öppnar 14.8 kl. 10.00.

Contact

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Course start

04 Sep

Signup for this course

Save as PDF