Anpassad Yoga hösten 2025

20KO0002001

26.08.2025 - 02.12.2025

Anmälningstid: 01.08.2025 00:00 - 28.11.2025 00:00
Plats: Folkhälsanhuset i Korsholm - Gymnastiksalen Rehabiliteringen
Adress: Niklasvägen 1, 65610 Korsholm
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 171,00 €
Tid: Tisdag 11:00-12:00
Visa alla tidpunkter

Tvåspråkig liten grupp med lugn anpassad yoga, som passar dig med vissa rörelsebegränsningar eller smärtor. Passar också bra om du söker lugn och avslappning. Vi gör asanas med beaktande av deltagarnas möjligheter och använder bolster, block, bälten och kuddar för att avlasta och skona. Vi öppnar upp för bättre rörlighet, övar att vara närvarande i nuet, och andningen har en central roll i våra övningar.

Pieni kaksikielinen joogaryhmä, jossa sovelletaan asanat osallistujien tarpeiden mukaan. Voit osallistua jos sinulla on esim. liikunnallisia rajoituksia tai kipuja. Käyttämällä bolstereitä, vöitä ja tyynyjä teemme asanat tuetuksi ja turvallisiksi ja annamme kireälle paikalle mahdollisuuden avautua. Harjoittelemme läsnäoloa,  ja hengitys on aina tietoisesti mukana harjoituksissa.

Anmälan/ Ilmoittautuminen: Nina Dahl 044-7885987

Kontaktinformation

Lärare

Nina Dahl

Sista anmälningsdag

28 nov

Kursstart

26 aug