Anpassad Yoga hösten 2025

20KO0002001

26.08.2025 - 02.12.2025

Registration period: 01.08.2025 00:00 - 28.11.2025 00:00
Place: Folkhälsans hus i Korsholm -
Address: Niklasvägen 1, 65610 Mustasaari
Access: There are available spots
Price: 171,00 €
Time: Tuesday 11:00-12:00
Show all dates

Tvåspråkig liten grupp med lugn anpassad yoga, som passar dig med vissa rörelsebegränsningar eller smärtor. Passar också bra om du söker lugn och avslappning. Vi gör asanas med beaktande av deltagarnas möjligheter och använder bolster, block, bälten och kuddar för att avlasta och skona. Vi öppnar upp för bättre rörlighet, övar att vara närvarande i nuet, och andningen har en central roll i våra övningar.

Pieni kaksikielinen joogaryhmä, jossa sovelletaan asanat osallistujien tarpeiden mukaan. Voit osallistua jos sinulla on esim. liikunnallisia rajoituksia tai kipuja. Käyttämällä bolstereitä, vöitä ja tyynyjä teemme asanat tuetuksi ja turvallisiksi ja annamme kireälle paikalle mahdollisuuden avautua. Harjoittelemme läsnäoloa,  ja hengitys on aina tietoisesti mukana harjoituksissa.

Anmälan/ Ilmoittautuminen: Nina Dahl 044-7885987

Contact

Teachers

Nina Dahl

Last sign up date

28 Nov

Course start

26 Aug