Föreläsning: Så bygger du hälsa - genom rätt kost och rörelse!

Föreläsning om nya kostrekommendationer och om välmående. 

Föreläsningen handlar om de nya finska näringsrekommendationerna och deras betydelse för vår hälsa och miljö. Vi diskuterar vad en balanserad kost innebär, hur fysisk aktivitet och motion kan förbättra välmåendet, samt vikten av sömn för att skapa en helhet som främjar hälsa och livskvalitet. Få konkreta tips och insikter som hjälper dig att bygga en friskare vardag!

När: Torsdagen den 23.1.2025

Var: kl. 19:00 på Folkhälsans Allaktivitetshus

Föreläsare: kostvetare Jannica Eriksson och fysioterapeut Gerd Laxåback

Föreläsningen är kostnadsfri. Vi tar emot anmälningar och uppgifter om eventuella allergier eftersom vi bjuder på smoothies och te.

Kontakt: Gerd tel. 018-527028, e-mail gerd.laxaback@folkhalsan.ax