COPE- föräldrastödsprogram för föräldrar med barn i åldern 3-12 år

COPE föräldrastödsprogram för föräldrar med barn i åldern 3-12 år 

Vill du utvecklas som förälder? COPE är en evidensbaserad, kostnadsfri kurs för föräldrar i syfte att förbättra relationen samt minska vardagskonflikter mellan vuxen och barn. COPE-kursen ger föräldrar verktyg att förstå och hantera vardagsproblem samt öka tilltron till den egna förmågan. Kom med och diskutera föräldraskap med andra föräldrar, dela erfarenheter och fundera kring hur man ska hantera olika vardagsproblem och konfliktsituationer som uppkommer i en familj.

COPE har sin grund i evidensbaserade strategier som har följande kända effekter:
- Föräldrar känner förnyad glädje i sitt föräldraskap
- Föräldrar får nya verktyg och nya sätt att tänka
- Barns beteendeproblem minskar
- Stress och depressiva symptom minskar
- Bättre relationer inom familjen

För vem?
Föräldrar/fostrare med barn i åldern 3-12 år. COPE fungerar effektivast om alla vuxna i samma hushåll deltar, men det går också bra att delta själv.

När?
Kursen omfattar åtta tisdagar med start den 4.3 kl.17.30-20.00. Övriga sju tillfällen är kl.18.00-20.00. Kursen pågår t.o.m. tisdag 22.4. Det är bra att delta alla gånger eftersom COPE-programmet är uppbyggt så att varje tillfälle bygger på föregående kurstillfälle. Anmälan öppnar 2.1.2025. Sista anmälningsdag 1.3.2025. 

Barnpassning erbjuds för barn i åldern 3-12 år om det behövs för att den vuxne skall kunna delta i COPE. Då vi har begränsat med platser ser vi gärna att man endast använder sig av barnpassning när det verkligen behövs, om man inte hittar någon annan som kan se efter barnet/barnen. Barnpassningen sker i en grupp om ca 10 st barn, barn som deltar i barnpassningen behöver kunna vara ifrån sin förälder och fungera i grupp. "Först till kvarn"-principen gäller när det kommer till platser på barnpassningen. Meddela behov av barnpassning i samband med anmälan. Vid frågor kring barnpassningen kontakta: Jenni Sundling, jenni.sundling@folkhalsan.ax. 

Var?
Matsalen i Folkhälsans Allaktivitetshus, Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn. Barnpassningen sker i dagcentret och gymnastiksalen i Folkhälsans allaktivitetshus. 

Avgift?
Kursen är gratis. Under kvällen bjuds det på kaffe/te och smörgås till de vuxna och kvällsmål till barnen. Kursen understöds av Stiftelsen Brita Maria Renlunds minne. 

Sagt om kursen: 

"Kursen har varit mycket givande. Att jobba igenom varje strategi har stärkt både min föräldraroll, mina barns självkänsla och relationen till dem. Alla föräldrar borde gå Cope!"
"Kursen har påmint mig om vem jag vill vara som förälder"
"Tack från en nu gladare förälder"