![](themes/ekurs2_coursebooking-frontend/images/cart.png)
Temadiskussion 65+ Min Sömn
18SS001108125.09.2024 - 18.12.2024
Anmälningstid: 19.09.2023 00:00 - FortlöpandePlats: | Folkhälsanhuset i Esbo - Vardagsrummet |
Adress: | Vindgränden 6, 02100 Esbo |
Tillgång: | Det finns lediga platser |
Tid: |
Onsdag 10:30-11:30
Dölj alla tidpunkter
Ons 25.09.2024 10:30-11:30
Ons 23.10.2024 10:30-11:30 Ons 27.11.2024 10:30-11:30 Ons 18.12.2024 10:30-11:30 |
TEMADISKUSSION 65+ MIN SÖMN
Under 4 onsdagar under hösten träffas vi i Folkhälsanhuset i Hagalund för att från ett hälsofrämjande perspektiv bli vän med sömnens väsen, lära oss kunskap om sömnens fysiologi samt diskutera kring vardagsredskap för ett sömnvänligare liv.
Malin Knip, sjukskötare och sömnexpert på Folkhälsan föreläser på distans
Daniela Lindqvist, fysioterapeut, leder diskussionen på plats
TRÄFFAR ONSDAGR KL 10.30-11.30
25.9 Sömnens fysiologi
23.10 Melatonin och stimulanskontroll
27.11 Sömnen är viktig med Mikaela Wiik
18.12 Sömntåg och koffein
Tillfällena bygger på varandra så det är inte möjligt att anmäla sig till enskilda gånger.
Tillfällena är gratis. Begränsat antal platser.
Anmälning och mera information: daniela.lindqvist@folkhalsan.fi eller 044-7881034