Starka kvinnor 70+ Måndag

310K0002004

02.09.2024 - 09.12.2024

Anmälningstid: 14.08.2024 10:00 - Fortlöpande

Plats:	Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång:	Det finns lediga platser
Kursavgift:	112,00 €
Tid:	Måndag 11:00-11:45 Visa alla tidpunkter Mån 02.09.2024 11:00-11:45 Mån 09.09.2024 11:00-11:45 Mån 16.09.2024 11:00-11:45 Mån 23.09.2024 11:00-11:45 Mån 30.09.2024 11:00-11:45 Mån 07.10.2024 11:00-11:45 Mån 21.10.2024 11:00-11:45 Mån 28.10.2024 11:00-11:45 Mån 04.11.2024 11:00-11:45 Mån 11.11.2024 11:00-11:45 Mån 18.11.2024 11:00-11:45 Mån 25.11.2024 11:00-11:45 Mån 02.12.2024 11:00-11:45 Mån 09.12.2024 11:00-11:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

För frågor fr.o.m 12.8: tfn 527043.

Anmälan öppnar 14.8 kl. 10.00.

Kontaktinformation

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Kursstart

02 sep

Spara som PDF