Starka kvinnor 70+ Måndag

310K0002004

02.09.2024 - 09.12.2024

Registration period: 14.08.2024 10:00 - Continuous

Place:	Other places - Aaland islands - Styrmansgatan 10
Address:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Access:	There are no available spots
Price:	112,00 €
Time:	Monday 11:00-11:45 Show all dates Mon 02.09.2024 11:00-11:45 Mon 09.09.2024 11:00-11:45 Mon 16.09.2024 11:00-11:45 Mon 23.09.2024 11:00-11:45 Mon 30.09.2024 11:00-11:45 Mon 07.10.2024 11:00-11:45 Mon 21.10.2024 11:00-11:45 Mon 28.10.2024 11:00-11:45 Mon 04.11.2024 11:00-11:45 Mon 11.11.2024 11:00-11:45 Mon 18.11.2024 11:00-11:45 Mon 25.11.2024 11:00-11:45 Mon 02.12.2024 11:00-11:45 Mon 09.12.2024 11:00-11:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

För frågor fr.o.m 12.8: tfn 527043.

Anmälan öppnar 14.8 kl. 10.00.

Contact

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Course start

02 Sep

Signup for this course

Save as PDF