1
Starka kvinnor 70+ Måndag
310K000200402.09.2024 - 09.12.2024
Ilmoittautuminen: 14.08.2024 10:00 - Jatkuva| Paikka: | Muu paikat - Ahvenmaa - Styrmansgatan 10 |
| Osoite: | Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn |
| Pääsy: | Vapaita paikkoja löytyy. |
| Kurssimaksu: | 112,00 € |
| Aika: |
Maanantai 11:00-11:45
Näytä kaikki ajankohdat |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Ledare: Jessica Pettersson
För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 018 - 527043 eller via hemsidan.
Yhteystiedot
Erika Borenius-Kankkonenerika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Kurssin alkua
02 syys