Träffpunkt för unga, online: Självkritik och kraften i självmedkänsla

Träffpunkt för unga - Självkritik och kraften i självmedkänsla

Avgiftsfri webbföreläsning för unga vuxna (18-29 år) via Zoom den 21.5.2024 kl.18-19:30.

"Känner du att ingenting är tillräckligt, att du inte är tillräckligt bra eller att du ofta kritiserar och skäller ut dig själv?"

Då är du inte ensam. Självkritik är ett vanligt fenomen som påverkar vårt välbefinnande på många sätt. Det finns många saker i vår moderna tid som ökar självkritiken. Pressen att studera tynger allt yngre ungdomar och sociala medier skapar inte bara press på att se bra ut utan också press på att lyckas och prestera.

Under kvällen kommer vi att titta på självkritik ur olika perspektiv. Vi kommer också att utforska självmedkänsla som en motkraft till självkritik. Vi kommer att lära oss att identifiera och utmana våra egna tankemönster och nya sätt att prata med oss själva. Vi kommer att utforska sätt att vara snällare och mer accepterande mot oss själva. Elina Marjamäki från Mieli - föreningen för mental hälsa i Finland rf finns med som experföreläsare.

Du är tillräckligt bra!

Anmäl dig senast den 20.5.2024, vi skickar ut länken under dagen den 21.5.2024.
Du får delta anonymt.