Gruppträning, vårtermin 2024

Välkomna på gruppträning!

Gamla deltagare: observera att tidpunkten har ändrat!

Gruppträningen påminner lite om cirkelträning, men vi håller oss på våra mattor och mixar också in lite kortare intervallträning.

Vi tränar styrka, rörlighet och kondition.

Vi använder inga andra redskap än gummiband, men mestadels är redskapet vår egen kropp.

Det finns liggunderlag/gympamattor, men förstås kan man ta med sin egen :). Det är bra om man har med sig vattenflaska.

Ledare: Sofi Lundberg

Kostnad: 7,15 euro/gång, 5 euro/gång för Folkhälsan-medlemmar
Extra bonusrabatt på 10% för de som deltar i alla tillfällen :)

Kurskostnaden faktureras efter terminens slut baserat på närvaro, så man behöver inte ha med sig pengar.

Man kan också betala med Postens eller ÅHS’ friskvårdskuponger – säg gärna till på förhand isåfall.

Alla tillfällen är drop in!

Eftersom det är drop in behövs ingen anmälan, men man får gärna anmäla sig ändå för att själv registrera de uppgifter som behövs för faktureringen. Det räcker att anmäla sig en (1) gång och anmälan förbinder er inte att delta i alla tillfällen. 

Observera att det inte hålls nån gruppträning måndag 1.4.2024.

Obs! P.g.a. särskilda omständigheter är det ingen gruppträning under mars månad.