Dance for Health för unga i Helsingfors

Kom och dansa igång sommaren!
På den här sommarkursen dansar vi loss till varierande dansstilar och musik. Vi dansar tillsammans för att ha kul, få nya vänner och glömmer allt som heter prestation. Det blir inga uppvisningar och vi dansar enbart för att må bra.

Kursen är för dig som är i åldern 13-20. 

Gruppen pågår fyra måndagar i juni:
3, 10, 17 och 24 juni 2024 
klockan 13.30–15.00

Plats:
Sibelius gymnasiets danssal, Elisabetsgatan 13, Helsingfors

Bra att veta:
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av dans
Det är gratis att delta
Ta med en vattenflaska

Dansen består av:
Pulshöjande uppvärmning
Rörelseövningar
Enkel danskoreografi
Nedvarvning
Avslappning

Dans för hälsa som metod är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga och är skapad av svenska fysioterapeuten Anna Duberg, som är specialiserad på psykofysisk fysioterapi bland barn och unga.