Om hjärnan, känslorna och den du vill vara

Tror ni man själva kan påverka sitt psykiska mående? Kan man påverka sin koncentration och sin ångest? Vi kommer tillsammans att ta reda på detta och lära oss mera om hur din hjärna och dina känslor påverkar dig och den du vill vara. Vi ser på korta filmer och diskuterar innehållet i en avslappnad miljö i grupp på 4-8 deltagare. Vi hoppas kunna erbjuda dig kunskap och verktyg för att DU ska kunna påverka ditt eget mående och hitta balans i vardagen! 

För vem? Flickor i årskurs 8-9 

När? Tisdagar kl. 15.15 - 16.45 (5 gånger, samt 1 uppföljning)  

Var? Folkhälsans mottagning i Pargas, Kyrkoesplanaden 3, 21600 Pargas 

Teman 

9.9 Mentala tallriksmodellen 

16.9 Prestera utan ångest 

30.9. Ta kontroll över din uppmärksamhet 

7.10. Forma din hjärna 

14.10. Sociala medier och spel - så äger du din tid 

18.11 Uppföljning 

Arrangör

Gruppen hålls av Folkhälsans barn och ungdomsmottagning, dragarna är psykolog Linnea Siegfrids (linnea.siegfrids@folkhalsan.fi) och kurator Jannike Rosenholm (jannike.rosenholm@folkhalsan.fi).

Deltagandet är kostnadsfritt.