Vattengymnastik för närståendevårdare, tors 16.15

Vattengymnastik för dig som är närståendevårdare/anhörig, du som har omsorg om en nära person. Närståendevårdare både med och utan närståendevårdsavtal är välkommen med.

Vattengymnastik är en pulshöjande och rolig motionsform som passar alla, oavsett ålder och träningsnivå. Du tränar upp din styrka, kondition, balans och rörlighet. Vattnets egenskaper gör att träningen är skonsam för hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att träningen blir effektiv. Du kan själv anpassa tempo och motstånd efter din egen förmåga och målsättning.

Vattengymnastiken ordnas i terapibassängen med 32 grader varmt vatten.

Anmälan och frågor till Pia Nabb tfn. 050-542 8175, pia.nabb@folkhalsan.fi

Varmt välkommen med!

Kursen ordnas i samarbete med SFV.