
Inspirationsdag med Laura Vauras
S10K000200230.08.2025 - 30.08.2025
Anmälningstid: 01.07.2025 00:00 - 22.08.2025 23:55Plats: | Övriga platser - Åland - Valborg ungdoms- och festlokal |
Adress: | Skolvägen, 22610 Lemland |
Tillgång: | Det finns lediga platser |
Kursavgift: | 50,00 € |
Tid: | Lördag 10:00-15:30 |
Vi motionerar, lär om anti-inflammatorisk mat och om återhämtningens betydelse! Dagen erbjuder såväl glädje som avslappning för alla!
Kl. 10.00 - ca 15.30
Program:
Rörlighet för alla – ett kortare pass med sköna övningar för hela kroppen.
Kaffe och smoothie
Föreläsning ”Hållbar hälsa – en satsning på livet”. Vad betyder hållbar hälsa och varför är en sund självkänsla så viktig för hela hälsan.
En näringsrik lunch
Träning för livet: ett pass blandat med styrka, puls och dans.
Fruktpaus
Ett skönt avslut på en bra dag: Klangavslappning. Låt klangskålarnas härliga vibration lugna ner dig.
Deltagarna får ta matta, kudde, filt med. Meddela eventuella allergier till folkhalsanilemland@gmail.com. Pris: 50 euro ickemedlemmar, för Folkhälsan-medlemmar 30 euro. Bindande anmälan.