Min kropp - min hälsa. Minnet och smärta.

Min kropp – Min hälsa

Min kropp – min hälsa är en kurs som fokuserar på att leva hälsosamt samt öka funktionsförmågan. Sex fristående föreläsningstillfällen med praktiska övningar och funktionstester ordnas för vuxna som vill satsa på sin funktionsförmåga och bibehålla en god hälsa så länge som möjligt. 

Föreläsning nr 5, handlar om minnet och smärta. Vi tar upp hur viktig motionen är för vår hjärna och minnet. Vi tränar minnet genom olika minnesövningar. Varför upplever vi smärta och hur kan vi lindra smärta. Vi tränar smärtlindring genom avslappning i gymnastiksalen.

Målgrupp: Vuxna
Var: Folkhälsans aktivitetshus, Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Start: onsdag 19.11.2025. kl. 16:00-18:00
Ledare: Gerd Laxåback
Pris: 20 €

Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax eller ÅHS´s friskvård kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 018 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat. 

Vi förfrågningar kontakta Gerd  tel. 018 527028 eller e-mail gerd.laxaback@folkhalsan.ax