Ljudbad med Stefan Backas

I dagens stressiga värld vill vi bjuda in till LJUDBAD med STEFAN BACKAS på församlingshemmet (Lappträskvägen 20) torsdagen 27.3 kl. 19.

Ett ljudbad är ett tillfälle där du kan slappna av och släppa taget om den yttre världen för en stund och låta de helande ljuden från klangskålar, trummor och gongar ledsaga dig tillbaka till din naturliga inre harmoni.
Ljuden från dessa instrument hjälper oss att slappna av och släppa taget om våra bördor för en stund så att vi kan uppleva enkelheten i att bara finnas till.
Ljud påverkar oss på olika plan, både fysiskt, emotionellt, mentalt och spirituellt.
Vanliga resultat av ljudbad är minskade stressnivåer, sänkt blodtryck och ett utvidgat medvetande samt inre frid.
Själva ljudbadet räcker ca 45 minuter, men reservera 1,5 timmar för hela sessionen. Vi börjar med en guidad avslappning och efter själva ljudbadet ger vi oss själva lite tid för att vakna upp, jorda sig och stiga in i den gemensamma versionen av verkligheten igen.

I salen finns några liggunderlag och madrasser, men ta gärna med eget för säkerhets skull.
Detta kan vara bra att ha:
-Liggunderlag/yogamatta
-Filt
-Dyna
-Vattenflaska
-Varma, bekväma kläder (golvet kan vara svalt)

Kostnad 5 euro. Du behöver inte vara medlem i Folkhälsan i Lappträsk

Förhandsanmälning till folkhalsanilapptrask@gmail.com senast 25.3

Varmt välkommen med!