Workshop Bäckenbottenhälsa

Välkommen med på en 2 timmars insipirerande och lärorik workshop om bäckenbottenhälsa med Jonna Snellman, vid Chydenius skolas gymnastiksal.

Föreläsningen är både informativ och praktisk, du får pröva på enkla övningar samt lära dig bäckenbottenaktivering och avslappning samt hur du kan ta bäckenbotten i beaktande vid olika symtom vid träning.

Du behöver inte ha problem med bäckenbotten eller vara gravid eller nyförlöst för att delta, den passar alla. Ta gärna med dig liggunderlag. 

Deltagandet i workshopen är kostnadsfritt och vi bjuder på något smått att äta!