Skonsam vattengymnastik för seniorer

Vattengymnastik är en pulshöjande och rolig motionsform som passar alla, oavsett ålder och träningsnivå. Du tränar upp din styrka, kondition, balans och rörlighet samtidigt som du får uppleva rörelseglädje med de andra i gruppen. Vattnets egenskaper gör att träningen är skonsam för hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör träningen effektiv. Du kan själv anpassa tempo och motstånd efter din egen förmåga.

Vattengymnastiken ordnas i terapibassängen med 32 grader varmt vatten.

Vi tar emot nya anmälningar under hela kursens gång. Om kursen är fullsatt kan du ställa dig i kö.

Välkommen med!

Kursen ordnas i samarbete med SFV.