Boosta dig själv med mental träning!

38NF0100002

09.03.2024 - 09.03.2024

Anmälningstid: 08.03.2023 00:00 - Fortlöpande
Plats: Norrvalla - Holmsgården
Adress: Vöråvägen 305, 66600 Vörå
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 65,00 €
Tid: Lördag 09:00-15:00

Välkommen med på en dag med dig själv i fokus!

En dag då du får lära dig mer om mental träning och hur du kan använda dig av mental träning i vardagen.


Lär dig mer om hur du kan hantera stress, få återhämtning samt skapa vanor.
Du får verktyg för att stärka dig själv i ditt välmående.

Dagen varvas med teori, övningar samt aktivitet.

 

Inledning kl. 9.00

• Vad är mental träning?

• Lär känna dig själv

LUNCH kl.11.30 - 12.30 (ingår i priset)

• Hur hantera stress?

• Skapa nya vanor

Avslutning kl. 15.00

 

Priset för dagen: 65 euro

 

Kursdragare: Andrea Jansson

Vem är Andrea?

Andrea Jansson jobbar som mental tränare, mindfulnessinstruktör och pedagog. Hon har under många år jobbat med människor i företag, utbildningssektorn samt i idrotten. Med inriktning på självledarskap och verktyg från mental träning samt mindfulness coachar och utbildar hon i syftet att var och en ska få fungera på bästa vis i sitt liv. Andrea är även del av det team som utbildar i mental träning vid Folkhälsan.

Kontaktinformation

Lärare

Andrea Jansson

Kursstart

09 mar