
Starka kvinnor 70+ Måndag
310K010100211.09.2023 - 04.12.2023
Anmälningstid: 15.08.2023 10:00 - FortlöpandePlats: | Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10 |
Adress: | Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn |
Tillgång: | Det finns lediga platser |
Kursavgift: | 96,00 € |
Tid: |
Måndag 11:00-11:45
Visa alla tidpunkter |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Ledare: Jessica Pettersson
För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 018 - 527043 eller via hemsidan.
Kontaktinformation
Erika Borenius-Kankkonenerika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Kursstart
11 sep