Starka kvinnor 70+ Måndag

310K0101002

11.09.2023 - 04.12.2023

Anmälningstid: 15.08.2023 10:00 - Fortlöpande

Plats:	Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång:	Det finns lediga platser
Kursavgift:	96,00 €
Tid:	Måndag 11:00-11:45 Visa alla tidpunkter Mån 11.09.2023 11:00-11:45 Mån 18.09.2023 11:00-11:45 Mån 25.09.2023 11:00-11:45 Mån 02.10.2023 11:00-11:45 Mån 09.10.2023 11:00-11:45 Mån 23.10.2023 11:00-11:45 Mån 30.10.2023 11:00-11:45 Mån 06.11.2023 11:00-11:45 Mån 13.11.2023 11:00-11:45 Mån 20.11.2023 11:00-11:45 Mån 27.11.2023 11:00-11:45 Mån 04.12.2023 11:00-11:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 018 - 527043 eller via hemsidan.

Kontaktinformation

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Kursstart

11 sep

Spara som PDF