Starka kvinnor 70+ Måndag

310K0101002

11.09.2023 - 04.12.2023

Registration period: 15.08.2023 10:00 - Continuous

Place:	Other places - Aaland islands - Styrmansgatan 10
Address:	Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Access:	There are no available spots
Price:	96,00 €
Time:	Monday 11:00-11:45 Show all dates Mon 11.09.2023 11:00-11:45 Mon 18.09.2023 11:00-11:45 Mon 25.09.2023 11:00-11:45 Mon 02.10.2023 11:00-11:45 Mon 09.10.2023 11:00-11:45 Mon 23.10.2023 11:00-11:45 Mon 30.10.2023 11:00-11:45 Mon 06.11.2023 11:00-11:45 Mon 13.11.2023 11:00-11:45 Mon 20.11.2023 11:00-11:45 Mon 27.11.2023 11:00-11:45 Mon 04.12.2023 11:00-11:45

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 018 - 527043 eller via hemsidan.

Contact

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Course start

11 Sep

Signup for this course

Save as PDF