Funktionell träning och avslappning

D2000019076

09.09.2020 - 18.11.2020

Anmälningstid: 28.07.2020 00:00 - Fortlöpande
Plats: Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen
Adress: Rådhusgatan 25, 65100 Vasa
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 35,00 €
Tid: Onsdag 18:00-19:00
Visa alla tidpunkter

FUNKTIONELL TRÄNING OCH AVSLAPPNING

 

"Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo resten av ditt liv?"

Funktionell träning, dvs. träning som tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, hjälper dig att klara av din vardag. Under den här kursen kombinerar vi funktionell träning med avslappning för att träna både uthållighet, styrka och återhämtning. Varje kurstillfälle inleds med en kort introduktion till dagens tema. Träningspasset är 30-45 minuter. 

 

Instruktören Yvonne Näsman är FISAF Personal Trainer och doktor i hälsovetenskaper.

Kontaktinformation

Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940

Lärare

Folkhälsans Lärare

Kursstart

09 sep