Starka män 70+

310K0101830

10.09.2020 - 03.12.2020

Anmälningstid: 01.08.2020 00:00 - 31.12.2020 00:00
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång: Det finns inte lediga platser
Kursavgift: 90,00 €
Tid: Torsdag 11:00-12:00
Visa alla tidpunkter

”Starka män 70+” är styrke- och konditionsträning för dig som är man och senior.

Du kan vara träningsvan men denna grupp fungerar bra även för dig som återhämtar dig från sjukdom eller har annan funktionsnedsättning. Vi tränar i en mindre grupp på max 10 deltagare . Övningarna syftar till att stärka alla delar av kroppen med särskilt fokus på djup bålmuskulatur men även balans- och konditionsträning. Träningen sker både med och utan redskap och kan varieras i svårighetsgrad utifrån din förmåga. Räkna med att bli varm så ha gärna träningskläder, träningsskor och en vattenflaska. Välkommen!

Ledare: fysioterapeut Markus Palm från Rehab City

Anmäl dig till: Erika Borenius-Kankkonen: 527043 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax  eller Annette Hagman: 527063.

Kontaktinformation

Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
040-7361746

Sista anmälningsdag

31 dec

Kursstart

10 sep