Starka kvinnor 70+ Fredag, grupp 2.

310K0101829

11.09.2020 - 04.12.2020

Anmälningstid: 01.08.2020 00:00 - 31.12.2020 00:00
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 90,00 €
Tid: Fredag 11:00-12:00
Visa alla tidpunkter

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.

Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder

 

För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 527043 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax

Kontaktinformation

Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
+358407361746

Sista anmälningsdag

31 dec

Kursstart

11 sep