PAUSADStarka kvinnor 80+

310K0019645

17.01.2020 - 17.04.2020

Anmälningstid: 06.09.2019 00:00 - Fortlöpande
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 84,00 €
Tid: Fredag 11:00-11:45
Visa alla tidpunkter

Starka kvinnor 80+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.

Ledare: ergoterapeut Maria Fjäder

 

Anmäl dig på tfn: 527043 eller 527063 eller e-post: erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax. Det går också att anmäla sig här på hemsidan.

Kontaktinformation

Erika Borenius - Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
+358407361746

Kursstart

17 jan