Online föreläsning: Så bygger du hälsa - genom rätt kost och rörelse!

Online föreläsning om nya kostrekommendationer och om välmående. 

Föreläsningen handlar om de nya finska näringsrekommendationerna och deras betydelse för vår hälsa och miljö. Vi diskuterar vad en balanserad kost innebär, hur fysisk aktivitet och motion kan förbättra välmåendet, samt vikten av sömn för att skapa en helhet som främjar hälsa och livskvalitet. Få konkreta tips och insikter som hjälper dig att bygga en friskare vardag!

När: 22.5.2025 kl. 19:00-20:30

Föreläsare: kostvetare Jannica Eriksson och fysioterapeut Gerd Laxåback

Föreläsningen är kostnadsfri. Länk till föreläsningen skickas den 20.5.2025.

Kontakt: Gerd tel. 018-527028, e-mail gerd.laxaback@folkhalsan.ax