Wellnessdag för föräldrar

Välkommen på wellnessdag med temat hitta och utforska dina styrkor!

Dagen är riktad till dig som är förälder och som upplever att vardagen rullar på för snabbt och att du lätt glömmer bort att ta tid för dig själv. Den här lördagen kommer du till framdukad frukost, du får stanna upp och reflektera kring dina styrkor och även prova på kravlös rörelse som ett sätt att må bra. Vi avslutar dagen med en skön avslappning

Kostnaden 20€ inkluderar frukost (kom ihåg att uppge allergier/dieter vid anmälan), interaktiv föreläsning om styrkor och ett kravlöst rörelsepass.
Klä dig i sköna och rörelselediga kläder, ta med yllesockor och en tröja för avslappningen. Men främst av allt, kom som du är och ge dig själv en skön paus.

Lite mer om temat styrkor
Att medvetet använda sig av sina styrkor ger energi, stärker våra relationer och ökar välbefinnandet. Den interaktiva föreläsningen bjuder på evidensbaserad kunskap om våra karaktärsstyrkor och hur vi kan lära känna igen dem och använda dem i vår vardag.

Program
10.00 Frukost
10.30 Föreläsning om styrkor med Nina Hongell-Ekholm
11.45 Mindful movement & dance
12.45 Avslappning
13.15 Gemensam avslutning

Varmt välkommen!