Fotgymnastik för 60+are grupp 1

310K0011012

26.09.2024 - 07.11.2024

Anmälningstid: 01.05.2024 00:00 - Fortlöpande
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Tillgång: Det finns inte lediga platser
Kursavgift: 48,00 €
Tid: Torsdag 15:00-15:45
Visa alla tidpunkter

Allt börjar i fötterna!

Kom med på rolig gruppträning för dina fötter!

Torsdagar kl 15 i Allaktivitetshusets gympasal med medicinsk tränare Jessica Pettersson från rehab city. Start 26.9, 6 tillfällen.

Genom att träna våra fötter stärker vi musklerna, förbättrar rörligheten och stabiliteten och minskar risken för skador. Vi kan förbättra balansen och minska smärta från problem som plantar fasciit, hallux valgus och hammartå. Det bidrar också till en bättre kroppshållning och kan motverka fotrelaterade problem som nedsjunkna fotvalv och mortons neurom.

Vi tränar tillsammans sittande och/ eller stående, helst barfota men mjuka sockor fungerar också. 

Välkommen! 

Kontaktinformation

Kursstart

26 sep