Mat och mående under klimakteriet - Så äter du för en bättre hormonbalans

Mat och mående under klimakteriet - Så äter du för en bättre hormonbalans
Det finns en hel del vi själva kan göra när det gäller matval, också sånt som påverkar vårt mående under klimakteriet. Finns det mat som hjälper mot vallningar och sömnproblem eller som påverkar ämnesomsättningen? Hormoner, signalsubstanser, minskad muskelmassa och ämnesomsättning påverkar vårt ätande och mående.

Vi funderar på detta tillsammans med näringsterapeut Susanna Strandback från Folkhälsan,  sakkunnig i kost och hälsa.

Den här föreläsningen är en av fyra i serien om kvinnohälsa som Folkhälsan i Malax ordnar.
20 euro för alla fyra föreläsningar.