Cirkelträning

Cirkelträning är ett mångsidigt och roligt sätt att träna tillsammans i grupp. Vi börjar med uppvärmning, tränar sedan både styrka och uthållighet i olika stationer och varvar ner med stretchning. Under passet använder vi redskap som hantlar, gummiband, käpp och ribbstol. Kursen passar såväl nybörjare som dig som tränar regelbundet, övningarna anpassas enligt behov.

Plats: Mindful Movements, Strandgatan 3 A i Vasa

Ledare: Johanna Höglund, yogalärare, Personal Trainer och mindfulnessinstruktör.

Kursen arrangeras i samarbete med SFV.