Höstens kurser för seniorer!

Höstens aktiviteter för seniorer vid Folkhälsan på Åland!

Du är välkommen att delta oavsett i vilken kommun du bor. Håll även utkik efter nya kurser, aktiviteter
och evenemang under hösten. För mer detaljerad info om kurserna se Folkhälsan på Ålands webbsida eller slå oss en signal. Du hittar information om vad som är på gång på Folkhälsan på Ålands webbsidaeller Facebooksida samt i lokaltidningarna under föreningsinfo. Nedanstående aktiviteter hålls i Mariehamn.

Starka kvinnor 70+
Måndagar kl. 11–11.45. Start 2.9, 14 tillfällen. 112 €.

Styrka och balans för synskadade
Måndagar kl. 13–13.45. Start 2.9, 14 tillfällen. Gratis.

Styrka och balans för seniorer
Måndagar kl. 15–16. Start 2.9, 14 tillfällen. 119 €.

Chilla för seniorer
Avslappning och återhämtning. Måndagar 10–10.45. Start 7.10. 6 tillfällen. 30 €.

Vattengympa för seniorer
Två grupper, tisdagar 12.30–13.15 och 13.30–14.15.
Start 10.9, 12 tillfällen. 108 €.

Linedance i lugnt tempo
Tisdagar kl. 14–15. Start 10.9. 12 tillfällen. 102 €.

Stolyoga för seniorer
Onsdagar kl. 10–10.45. Start 11.9, 12 tillfällen. 96 €.

Styrka och balans –Lugnare tempo! Onsdagar kl. 12–13. Start 4.9, 14 tillfällen. 119 €.

Styrka och balans för seniorer
Onsdagar kl. 13–14. Start 4.9, 14 tillfällen. 119 €.

Starka kvinnor 70+
Onsdagar kl. 10–10.45. Start 4.9, 14 tillfällen. 112 €.

Starka seniorer 70+
Torsdagar kl. 11.15–12. Start 5.9, 14 tillfällen. 112 €.

Starka seniorer, digitalt – Träna var du vill!
Torsdagar kl. 13.00–14.00. Start 5.9, 6 tillfällen. 42 €.

Kreativ rörelse
Torsdagar kl. 13.30–14.30. Start 12.9, 12 tillfällen. 102 €.

Öronakupunktur enligt NADA
Torsdagar 10.00– ca 11. Start 26.9. 10 tillfällen. 80 €.
Hjälper ej mot hörselnedsättning.

Yoga för seniorer
Två grupper, fredagar kl. 9–10.15 eller 10.30–11.45.
start 13.9, 12 tillfällen. Kostnad 108 €.

Att läsa tillsammans
Lördagar kl. 10-11.30. Start 7.9, 6 tillfällen. Gratis.

Stickcafé
Onsdagar kl. 13–15.30. Start 4.9. Ingen anmälan. Gratis.

 

 

OBS! Du kan anmäla dig till ovanstående kurser från och med 14.8 kl. 10.00 på tfn 018 527 043 /
018 527 063 eller www.folkhalsan.fi/aland eller Folkhälsans Allaktivitetshus, Skeppargatan 11 kl. 10–12.

På webbsidan finns en TESTKURS där du kan prova
att anmäla dig så att det flyter smidigt när det är dags.

 

I höst fortsätter även HERRliga gruppen, Måndagsmålarna,
Lunchvännerna, discgolfen, lunchträffar för
närståendevårdare m.m. Håll utkik i medierna.

 

Vid frågor, kontakta koordinator för äldre och hälsa
Erika Borenius-Kankkonen, tfn 018 527 043, e-post
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax.