Prova på Dans för Hälsa i Helsingfors

Välkommen och prova på Dans för Hälsa!

Ett öppet tillfälle för alla nyfikna att bekanta sig med metoden Dans för Hälsa. Kroppsliga och emotionella symptom såsom stress, oro, magont, huvudvärk och nedstämdhet förekommer allt mer hos unga idag och vi behöver nya sätt att bemöta och hantera problematiken. Den forskningsbaserade metoden Dans för Hälsa handlar om att erbjuda kravlös dans efter skoltid för unga med stressrelaterad ohälsa med fokus på rörelseglädje och social gemenskap. Metoden har fått en stor spridning i Sverige med över 850 utbildade instruktörer. Folkhälsan jobbar för att implementera metoden i Finland både genom pilotgrupper, prova på lektioner, samarbete kring instruktörsutbildning samt genom att stöda utbildade instruktörer med implementeringen.

Det här tillfället är öppet för alla som är nyfikna på metoden och på den kommande instruktörsutbildningen som ordnas 2-3.10.2024 i Helsingfors. 

Danspasset består av uppvärmning, lek och samarbetsövningar, enkel danskoreografi, nedvarvning och avslappning. Inga förkunskaper inom dans krävs. Klä dig bekvämt, ta med inneskor om du behöver och en vattenflaska.
Tillfället är kostnadsfritt.

Kom som du är och dansa dig glad!