Dans för Hälsa grupp för studerande

Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! 

Dans för hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga. Dansen riktar sig till dig som ibland eller ofta upplever ångest, oro, nedstämdhet, trötthet, sömnbesvär, smärta eller liknande. Syftet med dans för hälsa är att det ska vara kravlöst och uppmuntra till rörelseglädje. Kom som du är! 

Bra att veta: 

Vi dansar barfota och du behöver inte ha någon erfarnenhet av dans. Vi övar aldrig inför ett uppträdande och det är gratis att delta. Ta med en varm tröja och vattenflaska. 

Dansen består av:

Pulshöjande uppvärmning, rörelseövningar, enkel danskoreografi, nedvarvning och avslappning. 

Som intruktör fungerar Heidi Bergman som är projektkoordinator för dans för hälsa i Österbotten. Ta gärna kontakt vid frågor. 

See you on the dancefloor!