
Dans för Hälsa grupp för studerande
18K20101003HT 23.10.2023 - 27.11.2023
VT 29.01.2024 - 29.04.2024
Anmälningstid: 19.08.2023 00:00 - 30.04.2024 00:00
Plats: | - Danssalen vid Idrottsgården, Jakobstad |
Adress: | Pedersesplanaden 8, 68620 Jakobstad |
Tillgång: | Det finns lediga platser |
Tid: |
Måndag 16:30-17:30
Visa alla tidpunkter |
Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning!
Dans för hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga. Dansen riktar sig till dig som ibland eller ofta upplever ångest, oro, nedstämdhet, trötthet, sömnbesvär, smärta eller liknande. Syftet med dans för hälsa är att det ska vara kravlöst och uppmuntra till rörelseglädje. Kom som du är!
Bra att veta:
Vi dansar barfota och du behöver inte ha någon erfarnenhet av dans. Vi övar aldrig inför ett uppträdande och det är gratis att delta. Ta med en varm tröja och vattenflaska.
Dansen består av:
Pulshöjande uppvärmning, rörelseövningar, enkel danskoreografi, nedvarvning och avslappning.
Som intruktör fungerar Heidi Bergman som är projektkoordinator för dans för hälsa i Österbotten. Ta gärna kontakt vid frågor.
See you on the dancefloor!
Kontaktinformation
Heidi Bergmanheidi.bergman@folkhalsan.fi
04-44883089