Motionsträning i naturen för herrar Esboviken Tisdagar

MOTIONSTRÄNING UTE för herrar
Plats: Esboviken (olika ställen)
Tid: Tisdagar kl 18-19
Datum: 15.8-19.12.2023 (ingen träning 17.10 på höstlovet)
Pris: 162€ (18 gånger)

Kursbeskrivning: Kom med på Tanjas populära motionsträning i naturen. Nu har vi en egen grupp för herrar!
Vi tränar ute på olika platser (Hanikka, Esboviken, Sökö trappor och Klobben) och utnyttjar det som finns för att träna både styrka och kondition. För eleverna bildas en whatsapp-grupp där Tanja meddelar var gruppen träffas de olika gångerna.

Vi springer och hoppar i både backar, trappor och på slät mark. Vi löper ej långa sträckor, vi rör oss så att gruppen hålls ihop. Du har möjlighet att träna på din egen nivå.

Klä på dig träningskläder för utomhusbruk.

Träningen hålls av Tanja Wickström.

Folkhälsan i Esboviken r.f. förbehåller sig rätten till eventuella förändringar och gruppbyten.

Betalning: 
Kurserna betalas online via din egen nätbank med hjälp av Paytrail. Betala avgiften i samband med anmälningen för att bekräfta platsen.

Läs mera om anmälning och betalning här: Esboviken

Alla frågor kan skickas till folkhalsan.motion@gmail.com

Önskar er alla hjärtligt välkomna med till gruppen!

Hälsningar, 
Ava von Wendt
Motionsansvarig
Folkhälsan i Esboviken
folkhalsan.motion@gmail.com