Yoga för seniorer kl. 9.00-10.15

310K0101009

15.09.2023 - 08.12.2023

Anmälningstid: 15.08.2023 10:00 - Fortlöpande
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 108,00 €
Tid: Fredag 09:00-10:15
Visa alla tidpunkter

Varierande pass med enkla, mjuka och inkännande övningar, både statiska och dynamiska tagna ur flera yogagrenar, såsom Livsyogan, Mediyogan och Hathayogan. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset och övningarna är utformade så att alla, utifrån egna förutsägningar, ska kunna utöva dem. Ingen förkunskap krävs.

Tag gärna med en stadigare kudde eller meditationspall som kan vara bekväm då vi sitter på yogamattan.

 

Ledare: Seija Säike

12 tillfällen Fredagar kl. 9.00-10.15

Anmäl dig till eller har du frågor, ring tfn: 018- 527043 eller 018- 527063 eller via hemsidan.

Kontaktinformation

Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043

Kursstart

15 sep