Yoga för seniorer kl. 9.00-10.15

Varierande pass med enkla, mjuka och inkännande övningar, både statiska och dynamiska tagna ur flera yogagrenar, såsom Livsyogan, Mediyogan och Hathayogan. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset och övningarna är utformade så att alla, utifrån egna förutsägningar, ska kunna utöva dem. Ingen förkunskap krävs.

Tag gärna med en stadigare kudde eller meditationspall som kan vara bekväm då vi sitter på yogamattan.

Ledare: Seija Säike

12 tillfällen Fredagar kl. 9.00-10.15

Anmäl dig till eller har du frågor, ring tfn: 018- 527043 eller 018- 527063 eller via hemsidan.