Chilla-kurs för seniorer

Chilla för seniorer

Chilla för seniorer är ett material med återhämtande och avslappnande övningar.

I Chilla för seniorer har vi samlat korta övningar och tips för vuxna och äldre med fokus på avslappning, beröring och andning.
Vi ordnar en kurs på fyra tillfällen med övningar från materialet. Övningarna kan anpassas enligt egen förmåga och utförs sittande på stol.
Kursen är avgiftsfri men du bör anmäla dig på förhand.

Datum: Torsdagar 11.5, 25.5, 1.6 och 8.6
Klockslag: 10:30 – 11:15
Plats: Senioras grupprum i nedersta våningen
            Prästängsgatan 14B, Ekenäs

Vid frågor och anmälan kontakta:
Desiree Lindholm. Tfn: 050 304 7613

                                 HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN MED!