Lymfpromenad FULLBOKAD

D2000019011

11.05.2023 - 08.06.2023

Anmälningstid: 25.04.2023 00:00 - Fortlöpande
Plats: Övriga platser - Österbotten - Vasklot motionsspår
Adress: Uddnäsvägen , 65170 Vasa
Tillgång: Det finns lediga platser
Kursavgift: 50,00 €
Tid: Torsdag 18:00-19:30
Dölj alla tidpunkter
Tors 11.05.2023 18:00-19:30
Tors 25.05.2023 18:00-19:30
Tors 01.06.2023 18:00-19:30
Tors 08.06.2023 18:00-19:30

Lymfpromenad torsdagar 11.5, 25.5, 1.6 och 8.6 kl. 18.00-19.30.


Plats: Vasklot motionsspår.


Kurspris: 50,00 euro. I priset ingår ett träningsarmband.


Ledare: Katarina Bärdén, certifierad kursledare i Lymfpromenad & massör.


På Lymfpromenad får du lära dig hur man öppnar upp lymfsystemet på egen hand för att hjälpa kroppen att dränera vätska och slagg. Du kan känna dig trött och tung, ofta få träningsvärk eller annan värk om det är stopp i ditt lymfsystem. Träningsformen passar alla, men är speciellt bra för kontorspersonal, för människor med svullnader och värk, om du har lymfödem eller fibromyalgi. Vi gör djupandningar, självmassage och rörelser med övre kroppen samtidigt som vi rör på oss ute i naturen. Vi träffas fyra gånger och därefter får du med dej ett träningsarmband med över 30 rörelser i korthet så att du sedan enkelt kan utföra hela programmet själv. Kom med och skapa en ny rutin som hjälper dig att orka bättre i vardagen!


Kursen arrangeras av Folkhälsan i Vasa i samarbete med SFV.

Kontaktinformation

Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940

Lärare

Folkhälsans Lärare

Kursstart

11 maj