Cirkelträning FULLBOKAD

Cirkelträning är ett mångsidigt och roligt sätt att träna tillsammans
i grupp. Vi  börjar med uppvärmning, tränar sedan både styrka och uthållighet i olika stationer och varvar ner med stretchning. Under passet använder vi redskap som hantlar, gummiband, käpp och ribbstol. Kursen passar såväl nybörjare som dig som tränar regelbundet, övningarna anpassas enligt behov.

Ledare är Johanna Höglund yogalärare (Integral Yoga® hatha och Finlands yogaförbund, FYF®), auktoriserad Personal Trainer (APT/ EREPS), mindfulnessinstruktör.

Datum: 30.1, 6.2, 13.2, 20.2, 13.3, 20.3, 27.3 och 3.4 (8 ggr).

Plats: Mindful Movements, Strandgatan 3 A, Vasa

Kursen arrangeras av Folkhälsan i Vasa i samarbete med SFV.