Babydax (30.8-4.10.2023) - en virtuell förberedelsekurs för dig som väntar barn

Kom och förbered dig inför livet med en bebis!
Du får info, tips och råd samt möjligheter att stanna upp och reflektera kring frågor som berör graviditet, förlossning och föräldraskap.

Kursen riktar sig främst till förstagångsföräldrar som har beräknat förlossningsdatum i september-december 2023 eller i januari 2024.
Mammor, pappor / partners och stödpersoner - alla är varmt välkomna med! 

Kort om kursen
Babydax är en distanskurs bestående av fem föreläsningar via Zoom samt ett materialpaket på lärplattformen Moodle. Kursen ordnas tre gånger per år med kursstart i januari, maj samt september/oktober. Anmäl dig till den kurs som är närmast barnets beräknade födelsedag. Har du beräknat senare under året kan du vänta till följande kurs.

OBS! Samtliga live-sändningar bandas in och kan ses på Moodle efteråt. Det gör inget om du inte kan delta live alla gånger och du behöver inte meddela om du är förhindrad från att delta.

Anslut dig till kurskvällarna genom att klicka på länken: https://us06web.zoom.us/j/82801363361?pwd=N3ExSEh6YitCei9QMmdnQ0xJeDhXZz09
Passcode: 560364.

Kursprogram
1. Föräldraskap, vad innebär det? (Ons 30.8 kl. 18.00-20.00)
Under nio månaders tid gör sig barnet och föräldrarna redo för att mötas. Hur kan du använda tiden för att mentalt, fysiskt och praktiskt förbereda dig inför föräldraskapet?

2. Att föda barn - vad är bra att veta? (Ons 6.9 kl. 18.00-20.00)
Förlossningen kan väcka blandade känslor och frågorna är ofta många. Hur brukar förlossningen starta? När är det dags att åka till BB? Vad händer under en vaginal förlossning och hur går ett kejsarsnitt till?

OBS! PAUSVECKA (ingen kursträff den 13.9)

3. Dags för förlossning! (Ons 20.9 kl. 18.00-20.00)
Hurdana känslor och tankar kan väckas under förlossningen då du blir förälder? Vad kan du som föder göra för att aktivt hantera sammandragningarna samt hur kan du som pappa / partner eller stödperson vara delaktig och skapa trygghet genom ditt stöd.

4. En nyfödd bebis och en nybliven förälder (Ons 27.9 kl. 18.00-20.00)
Vi talar om babyvård och om vikten att ta hand om sitt välmående som nybliven förälder. Vad är bra att veta om amning och flaskmatning och vad är vanligt när det kommer till sömn i babyfamiljen? 

5. Livet som familj (Ons 4.10 kl. 18.00-20.00)
Att bli förälder handlar om både ansvar och glädje; om att skapa ett livslångt förhållande till en helt ny människa! Vi låter det sakta sjunka in och behandlar även mer praktiska frågor som: hur kan babyvardagen se ut? Hur brukar man återhämta sig efter graviditet och förlossning? Vad är baby blues och förlossningsdepression för något? Vi tar även upp teman jämställdhet i parförhållandet och ensamstående föräldraskap.

Du hittar mer information om kursen samt svaren på ofta ställda frågor på kursens webbsida. Klicka här för att komma till sidan.


Ett infomejl skickas till alla kursdeltagare två dagar innan kursstart.
Folkhälsan förbehåller sig rätten till ändringar.

Kursledarna
Som utbildare fungerar Folkhälsans sakkunniga med många års erfarenhet av att förbereda familjer inför förlossning och familjeliv. 

Liisa Jungar; Sakkunnig i hälsofrämjande för blivande föräldrar och småbarnsfamiljer (Ped.mag, sexualrådgivare, doulakoordinator)
Mariette Pontán; Barnmorska och doulakoordinator, Föda utan Rädsla instruktör
Petra Turja; Teamansvarig för hälsofrämjande familjearbete (fysioterapeut, doulautbildare, Föda Utan Rädsla instruktör)
Suss Åhman; Sakkunnig i sexuell hälsa (socialpsykolog, sexualrådgivare- och terapeut)


OBS! Om du deltar tillsammans med en partner ska ni båda anmäla er till kursen!

Anslut dig till kurskvällarna genom att klicka på länken:

https://us06web.zoom.us/j/82801363361?pwd=N3ExSEh6YitCei9QMmdnQ0xJeDhXZz09

Passcode: 560364.
Obs! Du behöver inte meddela om du är förhindrad att delta.