Löpskola för nybörjare

HÖSTENS NYHET!

Har du funderat på att börja springa men inte riktigt kommit igång? Då är det här kursen för dig. Löpskolan riktar sig till nybörjare som har lite eller ingen löprutin alls sedan tidigare.

Kursen kör igång söndag 4.9 kl. 18-18.45 vid svenska högstadiet. Vi träffas 5 söndagar och kursen kostar 25€ (-5€ lokalföreningens medlemsrabatt). 

I löpskolan är målet att njuta av löpträningen, träna grundkonditionen och förbättra uthålligheten. Löpskolans ledare Frank Lindqvist delar med sig av sina bästa löpartips. Under kursen vänjer du dig att springa genom att kombinera jogging med promenader. Även rörlighet, teknikövningar och muskelträning står på programmet. Träningskläder och joggingskor behövs!

Kursens program planeras enligt nybörjarens förutsättningar så att alla kan delta. Vi hoppas att du under kursen hittar en eller t.o.m. flera likasinnade som du efter kursens slut kan fortsätta dela löpglädjen med!

Undervisning på svenska men finska/engelska kan användas vid behov.

Anmälan öppnar må 1.8 kl. 9.00 via föreningens webbsida folkhalsan.fi/kristinestad.